Bagong ina, unang anak. Nakakatakot naman talaga kung iisipin, dahil lahat ng gagawin mo sa puntong ito ay unang beses at marahil ay hindi mo pa nagagawa sa tanang buhay mo. O kung nagawa mo na, nakakatakot isipin na sariling anak mo ngayon ang aalagaan mo. Paano kung magkamali ka?
Huwag nang matakot o kabahan. Anak mo ang iyong aalagaan, kaya’t panigurado ay gagawin mo ang lahat ng kaya mo para hindi siya mapahamak, hindi ba?
Ito ang eight bagay na pwede mong gawin para maging masaya at hindi nerve-racking ang pagpapaligo sa iyong sanggol.
1. Hindi ka kailangang mag-isa
Maaaring gusto mong gawin ito ng ikaw lang dahil gusto mong patunayan na kaya mo. Huwag mo nang isipin ang sasabihin ng ibang tao. Ang isipin mo ay maraming kamag-anak at kaibigan na handang tumulong sa iyo, kahit man lang sa mga unang araw o unang linggo. Gawin ito kasama si Tatay, Lolo o Lola, o kahit sinong maaaring makasama mo.
2. Pumili ng oras, at gawin itong common na oras ng paliligo
Karaniwan sa umaga pinapaliguan ang isang bagong panganak na sanggol. May iba naman na sa gabi ito ginagawa. Lahat ito ay depende sa routine na ikaw ang magbubuo para sa inyo ni child. Basta’t nakapahinga ang sanggol at hindi gutom at hindi rin pagkakasuso pa lamang dahil baka naman magsuka ito.
Kung ano man ang iyong mapiling oras, ito na ang gawing oras ng paliligo ni child araw-araw. Ito na ang bahagi ng routine o schedule ninyo ng anak kaya’t bawas stress dahil alam mo at alam niya na ito ang mangyayari sa tuwing darating ang ganitong oras.
three. Gumamit ng gamit pampaligo na sadyang para sa mga sanggol—at mag-imbak ng marami nito
Ilista kung ano ang mga gamit na kailangan sa pagpapaligo kay child at pumili ng mga produktong baby-friendly. Bago simulan ang bathtub ritual ninyo, siguraduhing kumpleto lahat ng gagamitin mo at nakalagay na sa isang basket o lalagyan.
Tandaan na mabilisan ang pagpapaligo kay child dahil ayaw mong malamigan siya at sipunin. Lahat ng gamit ay dapat abot-kamay mo, at hindi iyong pabalik-balik ka pa dahil could nakalimutan ka.
Ano ang pangunahing kailangan? Baby lotion, sabon, shampoo, pulbos, child oil at cream. Gumamit din ng sponge, bimpo, tuwalyang pang-sanggol, at paglagpas ng isang buwan, child cologne na hindi matapang. Hindi naman kailangang natural pero maganda ring opsiyon ito.
Ihanda na rin ang lampin o disposable diaper at damit na isusuot pagkaligo para mabihisan agad ang anak, at hindi ginawin. Huwag kalimutan ang mga simpleng laruan para aliwin ang anak. Maganda ring magpatugtog ng musikang makakapag-relaks sa inyong mag-ina.
four. Punas-punas muna…
…at konting basa sa ulo at katawan. Kung ang sanggol ay could umbilical twine stump pa, o ilang araw pa lang pagkapanganak, hindi pa ito nilulublob sa bathtub tub o pinapaliguan ng lubos. Gumamit lang ng maliit na plastic basin at bimpo o sponge.
Ang pangunahing atensiyon mo ay nasa ulo, leeg, kili-kili at lahat ng singit singit na pinapawisan. Nakabalot ang buong katawan ni child ng tuwalya, at nakalabas lamang ang ulo dahil iyon ang unang huhugasan at pupunasan ng mabilis.
Sa unang linggo, huwag munang gumamit ng shampoo. Sabon lang ay tama na. Pagkatapos ng ulo, balutin ito at dampian naman ang katawan.
Maligamgam na tubig ang kailangan at huwag gagamit ng malamig na tubig.
5. Ihanda ang “bathtime gear”
Kapag lagpas na ng ilang linggo at malaki-laki na si child, maaari nang gumamit ng transportable bathtub tub na sadyang pang-baby. May mga bathtub mats na mabibili para sa sanggol na hindi pa nakakaupo ng mag-isa. May mga naglalagay din ng tuwalya para mapigil ang pagkadulas.
6. Siguraduhin ang tamang temperatura
Hindi kailangang maghanda ng maraming tubig dahil maliit pa lamang ang iyong sanggol. Sensitibo ang pakiramdam ni child kaya’t siguraduhing hindi malamig ang room temperature at maligamgam ang tubig. Maaari din kasing maligamgam ang tubig bago kayo magsimula, pero dahil sa malamig ang kuwarto (lalo kung could air-conditioning), ay mabilis na lumamig ang tubig na inihanda.
Maaari ding ang katamtaman sa iyo ay masyadong malamig o mainit sa iyong child. Pakiramdaman ang tubig bago gamitin. Kung gumagamit ng baby-bath thermometer, dapat ay 90 levels (Farenheit) o mas mababa ang tubig.
7. Asahan ang pag-iyak ng anak
Lalo na sa unang ligo, asahan mo nang iiyak ang iyong sanggol dahil hindi pa niya nararanasan ito, kaya’t maaaring magulat siya. Ang mga unang paliligo ni child ay dapat mabilis at hindi magtagal. Kaya nga’t handa na lahat sa iyong tabi, pati ang damit na isusuot niya.
Gamitin ang laruan na inihanda rin sa iyong tabi para aliwin si child. Kantahan at isayaw ng malumanay, at siguraduhing mararamdaman niya ang mainit na haplos ni Nanay upang makatulong na pakalmahin siya. Tandaan na sa umpisa lang ang pag-iyak na ito. Kapag nasanay na siya sa routine ninyong dalawa, ma-eenjoy na rin niya ang karanasang ito hanggang sa paglaki. Lahat ng iyak ay mapapalitan ng tawa at hagikgik ng sanggol.
Ayon sa pagsasaliksik sa Estados Unidos, ang pagpapaligo sa iyong sanggol ay dapat pahalagahan dahil maraming benepisyong makukuha dito, lalo sa improvement ni child. Sa kanilang pagsasaliksik, 84% ng mga magulang na kanilang tinanong ay nagsasabing ito ay isa sa mga pinakamahalagang pagkakataon na nagpapaigting sa relasyon ng ina at ama sa kanilang anak, lalo sa unang three taon ng buhay ng bata.
Hindi lang ito para sa kalinisan ng katawan, kundi para din sa emotional at cognitive improvement niya. Bawat gawain ng isang magulang kasama ang kaniyang anak o mga anak ay isang studying second, lalo na kung ito ay karanasang gumgamit ng senses o pandama. Kahit ang paglalaro ng bula ng sabon ay isang science experiment na para sa iyong sanggol.
Di ba nga’t ang haplos ng ina (at ng ama na rin) ay ang pinakamahalagang karanasan para sa isang anak? At sa pagpapaligo sa iyong anak, nahahaplos mo siya sa buong katawan, kaya’t ito na marahil ang pagkakataon na pinakamatagal mo siyang mahahaplos ng ganito. Lalo pa’t bibigyan mo siya ng masahe gamit ang child oil pagkatapos ng paliligo. Mapapawi na ang ginaw sa katawan, matutulungan mo pa ang sirkulasyon ng kaniyang dugo.
BASAHIN: 20 Pangunahing gamit na kailangan ni child